GINNASTICA DOLCE DI GRUPPO E INDIVIDUALE
È una ginnastica che coinvolge tutto il corpo, rivolta a tutti coloro che vogliono sviluppare o mantenere uno stato di benessere psicofisico.
Attraverso l’esecuzione di movimenti semplici, controllati, graduali e mirati si agisce in maniera specifica sui muscoli.
L’obiettivo è allenare il corpo senza stressarlo in maniera eccessiva.
